“屁”事不小，从放屁看健康
要说让人尴尬的事情之一，那可能就是在公共场合“放屁”了。如果只是味道不好，没有声音，那还能蒙混过关。要是声音很响，那可能真的是尴尬到想要找个地缝钻进去了。但是你知道吗？“屁”事可不是小事，屁也是人体健康的晴雨表，在一定程度上是能够反映出身体的健康状况的。那么，如何从屁看健康？我们一起来了解一下吧。
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首先我们要了解人为什么会放屁呢？我们在说话、吃饭的时候会吸入一些空气；经常吃含有大量淀粉的食物，也会产生很多的气体；肠胃里的细菌、食物在分解代谢的时候也会产生气体，而这些气体最终都会以我们放屁的形式被排出体外，其实打嗝也是放屁的一种。
成年人每天的排气次数在 5～10 次左右，如果出现了排气过多或者是异味很重的情况，那是你的肠道在向你“发射信号”。
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屁变多
1. 饮食
如果吃了许多豆制品、土豆等淀粉含量较高的食物，或者韭菜、萝卜、卷心菜等蔬菜，过多的纤维会使大便变大和固化，肠道运动会随之变得难以进行。除此之外，油腻、辛辣、生冷的食物也会导致肠胃消化负担重，肠胃蠕动功能下降，食物在肠道中停留时间过长也会发酵产生大量气体。
2. 吃饭速度
吃饭速度过快，会导致未经过充分咀嚼的食物还带着大量气体就被吞入体内，会导致气体增多。其实不光是吃进去的食物，就连喝进去的水也会影响屁量，气泡饮料也会把更多气体带入肠道，让放屁更频繁。
3. 肠道菌群失调
菌群失调，肠道内的致病菌就会成为优势菌群，在食物消化过程中产生大量气体，屁也会变臭。
4. 吃了增加排气量的药物
日常生活中，莫沙必利、吗丁啉等促进胃动力的药物，可能会增加排气量。
5. 消化系统疾病
胃肠功能紊乱、肠胃炎、刺激性大肠综合症，也会导致放屁增多，与此同时还伴随着腹胀、腹痛等症状。此外，便秘患者的大便滞留肠道，被细菌过度分解也会导致放屁增多。
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味道异常
1、腥臭味
屁散发出腥臭味应警惕肠道出血，常见的有消化道出血、肠道糜烂或坏死以及癌变等。肠道中的菌群可分解血液和肠道组织，从而产生发酵类物质，使得屁散发出腥臭味。
2、奇臭无比
如果你的屁突然奇臭无比，但是最近又没有进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物，也没有摄入过多的肉食，那就要注意了! 因为此类现象可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的。
3、臭鸡蛋味
吃太多肥甘厚腻和高蛋白质食物，容易出现臭鸡蛋味的屁。消化不良、胃肠道蠕动速度减慢以及便秘等，使得食物残渣持续在肠道停留，肠道内的细菌分解蛋白质后，产生的氨气增加，就会出现臭鸡蛋味。
千万别憋屁
屁是我们人体产生的废气，有一些有毒有害物质，偶尔憋屁可能为了避免尴尬，但长时间憋屁可能会对身体健康造成影响。
憋回去的屁会原路返回，一路飘向肠道，被肠壁吸收，进入血液以后通过血液循环流向肝脏，被肝脏过滤后到达肺部，最后一路向上，随呼吸吐出体外。因为憋回去的屁，会被肠道黏膜重复吸收，所以长期如此会导致胸闷、腹胀等症状，影响消化吸收功能，加重肝脏这类解毒器官的负担。此外，经常憋屁会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
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综上所述，若不是因为饮食的原因，还经常的放屁有很大的臭味、异味，要特别注意，查明原因，必要时建议就医。
